自分のこと 泳いでも筋肉痛になりませんでした
木曜は水泳。ゴールデンウィークで2週お休みだった障碍者水泳講座に行きました。
少し体が慣れてきたようで、泳いでいる時も終わってからも4月のような肩回りや体幹の筋肉痛や引きつりは出ませんでした。
新しいインストラクターの女性はこ...
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